Забронювати сесію
Продукти
Інструменти, які допомагають виділити час на себе, свої думки й запитання.
Я люблю практики, які можна забрати із собою у звичайне життя.
Не обов'язково чекати сесії чи спеціального моменту. Можна відкрити блокнот, витягнути картку, відповісти на одне запитання або пройти практику тоді, коли вам це потрібно.
Тому тут я збираю свої продукти для самостійної роботи та рефлексії.
10 практик, до яких можна повертатися в різні дні й у різних станах.
Це набір карток із запитаннями та практиками, які допомагають зупинитися і звернути увагу на те, як ви зараз.
Не потрібно проходити їх по порядку. Можна обрати одну картку, яка сьогодні відгукується, і почати з неї.
У наборі 10 практик, олівець і листівка.
650 грн
Для думок, яким іноді потрібно трохи більше місця.
Є речі, які складно зрозуміти, поки вони залишаються тільки в голові.
Цей блокнот створений для того, щоб записувати думки, вести ранкові сторінки, відповідати на запитання, планувати, рефлексувати або просто писати без конкретної мети.
А5 · 160 сторінок · щільний молочний папір · розкриття на 180°
550 грн
Місце для своїх думок, планів, запитань і рішень.
Ми щодня робимо багато виборів. Частину автоматично, частину тому, що так звикли, а над деякими можемо думати тижнями.
Цей блокнот можна використовувати так, як потрібно саме вам: для нотаток, планування, ранкових сторінок, рефлексії чи ідей.
Без заданої системи й правил, як саме його потрібно заповнювати.
А5 · 160 сторінок · щільний молочний папір · розкриття на 180°
550 грн
Для тих, у кого «зробити добре» непомітно перетворюється на «треба зробити ідеально».
У цьому PDF можна буде розібратися, як перфекціонізм проявляється саме у вас, які думки за ним стоять і як він впливає на ваші рішення та дії.
Всередині будуть пояснення, запитання для саморефлексії та практики, з якими можна працювати самостійно у своєму темпі.
PDF · цифровий формат
400 грн
Я Юлія Клінна, сертифікована коуч ACC ICF, КПТ-консультантка та менторка.
У своїй роботі я багато використовую запитання, письмові практики та інструменти для рефлексії. Частину з них я переношу у формати, якими можна користуватися самостійно.